Workshop excentrische flywheel training (gratis)

Hoe ziet de workshop eruit?

• Voorstelronde en bespreking leerdoelen
• Demonstraties
• Historie, technische- en natuurkundige aspecten, trainingsleer en wetenschappelijke evidentie
• Veiligheid, instructies, techniek, basis oefeningen
• Hands-on sessie met diverse apparaten
• Trainingseffecten, praktische implicaties, trainingsvariabelen
• Behandelplan opstellen, variaties in oefenstof

Workshop excentrische flywheeltraining

Tijdens de workshop excentrische flywheel training in het Enraf-Nonius Experience lab, ontdek je wat de mogelijkheden zijn van flywheel training in de fysiotherapeutische praktijk. Hierbij hoort de theorie (historie, technische aspecten, natuurkundige aspecten, trainingsleer, validiteit en betrouwbaarheid, trainingseffecten, praktische implicaties en trainingsvariabelen) en praktijk (veiligheid, instructies, techniek, basis oefeningen, behandelplan opstellen en variaties in oefenstof).

Tijdens de workshop excentrische flywheel training wordt o.a. antwoord gegeven op de volgende vragen:

• Wat is de theorie achter flywheel training?
• Wat zijn de voordelen van flywheel training?
• Wat zijn de trainingseffecten van flywheel training: bijvoorbeeld op kracht, hypertrofie en spieractivatie?
• Op welke doelgroep is flywheel inzetbaar?
• Hoe stel je op een juiste manier een trainingsprogramma op?
• Hoe meet je vooruitgang?
• Wat zijn de praktische implicaties van flywheel training?
• Hoe train je op een veilige en verantwoorde manier?

Praktische informatie en voorwaarden

• Doelgroep: Algemeen fysiotherapeut, Sportfysiotherapeut
• Inclusief: koffie/thee, syllabus
• Cursusleiding: Dhr. E. van Oort
• Certificaat: bij 100% aanwezigheid ontvangt de deelnemer een certificaat als bewijs van deelname
• Aantal deelnemers: minimaal 8, maximaal 15
• Accreditatie: in behandeling (voor het register Algemeen Fysiotherapeut of Sportfysiotherapeut van het KNGF)
• Accreditatie: 4 KwaliteitsUren bij het Keurmerk Fysiotherapie

Wat is flywheeltraining?

Flywheel training, ook wel vliegwieltraining, is een krachttraining dat de nadruk legt op de excentrische fase van bewegingen. Door het draaiende vliegwiel ontstaat er constante weerstand over het gehele bewegingstraject. Dit is direct het grote verschil met reguliere (apparatuur voor) krachttraining. De constante weerstand resulteert in een bewezen effectievere excentrische krachttraining. Zo bouw je bijvoorbeeld tot tweemaal zoveel spiervolume op ten opzichte van reguliere krachttraining. Door de weerstand traint je patiënt op zijn of haar eigen maximale niveau! Speed is the key, niet het gewicht. Een grotere versnelling leidt namelijk tot meer weerstand en de energie van de patiënt zal niet minder worden of verloren gaan.

Docenten

Jaap Wonders (Sport-)fysiotherapeut, manueel therapeut

Accreditatie

in behandeling accr. punten (KNGF)

4 punten (Keurmerk Fysiotherapie)